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Forjar una alimentación adecuada en nuestro día a día puede ser, en algunas ocasiones, todo un reto. El trabajo, la vida diaria y las prisas que vivimos la mayoría de los mexicanos impiden que cuidemos de manera correcta nuestra alimentación, empezando por el desayuno,el cual se basa muy a menudo en consumir café en ayunas […]

El “a mí no me va a pasar”, es posible que no aplique aquí y que tú seas parte de una población cada vez más creciente de personas adictas a esta herramienta Si tú crees que no pasas mucho tiempo en Internet y eso no te hace adicto a esta herramienta, te tenemos una mala

El frío afecta nuestro cuerpo y la piel, uno de los órganos más grandes del mismo, no está exenta de sufrir daños Como sabemos, la temporada de invierno arranca el 21 de diciembre y su duración es de 3 meses. Con ésta, hay muchos cambios en la salud: aumentan los resfriados, problemas pulmonares y, muy

En el vertiginoso mundo moderno, donde la línea entre el trabajo y la vida personal tiende a difuminarse, encontrar el equilibrio entre ambos puede parecer un desafío abrumador. Sin embargo, es esencial para nuestra salud, bienestar y satisfacción en general. Por qué es importante el equilibrio entre trabajo y vida personal: El equilibrio entre trabajo

En la era digital en la que vivimos, la ciberseguridad se ha convertido en una prioridad absoluta. Con cada vez más aspectos de nuestras vidas en línea, desde la banca hasta las redes sociales, es esencial estar bien informado y tomar medidas para protegerse contra los fraudes cibernéticos. Estos ataques pueden ser devastadores, causando pérdida

En el mundo laboral actual, el desarrollo profesional y el crecimiento en la carrera se han convertido en aspectos fundamentales para alcanzar el éxito y la satisfacción en el trabajo. Ya no basta con tener habilidades técnicas; es necesario adoptar una mentalidad de aprendizaje continuo y estar dispuesto a invertir en el desarrollo de nuevas

El lugar de trabajo es un ambiente donde las personas pasan gran parte de su tiempo y puede afectar su bienestar mental. La presión, el estrés y la competencia pueden generar ansiedad y otros problemas de salud mental. Sin embargo, existen consejos que pueden ayudar a mejorar la salud mental en el lugar de trabajo.

¿Nuestra información está en riesgo? Antes de encender las alertas, la evidencia puede sugerir lo contrario. Proteger la información es un camino de dos vías: por un lado, las instituciones y empresas deben garantizar que la tecnología empleada para el tratamiento de nuestra información cuente con mecanismos de seguridad de vanguardia, y por el otro,

¿Qué debemos hacer para que ahora sí cumplamos los propósitos este año 2023? Es muy común que, con la llegada de estas fechas, comencemos a reflexionar sobre lo bueno y lo malo, lo que nos agradó y lo que no del año que está comenzando, y con este pensamiento llegan aquellos que tratan sobre lo

Qué comes, piensas y cómo vives pueden ser la causa del estrés en tú vida. Aquí te explicamos cómo remediarlo. El estrés, la ansiedad y depresión se han disparado en la población a causa de la pandemia, los problemas económicos, las noticias negativas, la velocidad a la que se vive y otros factores son detonantes