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En los últimos años las rutinas de ‘skincare’ se han vuelto sumamente populares y miles de productos que prometen dejarte la piel lozana han inundado las tiendas y las redes sociales. Lo cierto es que, hoy por hoy, ya existe evidencia científica suficiente que indica que, más allá de los productos que utilices para el

Los días de calor ya comenzaron, y cada vez con más frecuentes y las temperaturas más altas. Este fenómeno puede afectar tu bienestar, sobre todo si sufres de alguna enfermedad o condición crónica o si perteneces a algún grupo vulnerable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta de este fenómeno climático y advierte de

En la actualidad, muchas personas pasan largas horas trabajando en oficinas o desde casa frente a una computadora. Esta rutina puede parecer inofensiva, pero permanecer sentado durante tanto tiempo, especialmente en una mala postura, puede causar problemas de salud significativos, como dolor de espalda, fatiga muscular y tensión en el cuello y hombros. Aquí es

Forjar una alimentación adecuada en nuestro día a día puede ser, en algunas ocasiones, todo un reto. El trabajo, la vida diaria y las prisas que vivimos la mayoría de los mexicanos impiden que cuidemos de manera correcta nuestra alimentación, empezando por el desayuno,el cual se basa muy a menudo en consumir café en ayunas