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Consejos para mejorar la salud mental en el lugar de trabajo
El lugar de trabajo es un ambiente donde las personas pasan gran parte de su tiempo y puede afectar su bienestar mental. La presión, el estrés y la competencia pueden...
Mitos y realidades de compartir datos personales en la era digital
¿Nuestra información está en riesgo? Antes de encender las alertas, la evidencia puede sugerir lo contrario. Proteger la información es un camino de dos vías: por un lado, las instituciones...
CONSEJOS PARA ALCANZAR NUESTROS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO
¿Qué debemos hacer para que ahora sí cumplamos los propósitos este año 2023? Es muy común que, con la llegada de estas fechas, comencemos a reflexionar sobre lo bueno y...
6 COSAS QUE NO SABÍAS SOBRE LAS EMOCIONES
El rol que tienen en nuestra vida y la importancia de conocerlas y vivirlas para el crecimiento y desarrollo del ser humano La cultura ha dado mala fama a las...
MANEJANDO EL ESTRÉS DE LA MEJOR MANERA
Qué comes, piensas y cómo vives pueden ser la causa del estrés en tú vida. Aquí te explicamos cómo remediarlo. El estrés, la ansiedad y depresión se han disparado en...
DORMIR MENOS HACE QUE RINDAS MUY POCO EN EL TRABAJO, ASÍ QUE ¡CÁMBIALO!
Toda la vida hemos escuchado la importancia que tiene dormir bien. Es decir, tenemos muy presente que hay que descansar cierta cantidad de horas y en un horario especifico, pero ¿por qué...